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Pour les abonnés à la lettre Fitness, Forme et Beauté de Messagizer.fr, vous trouverez ci-dessous un grand nombre d'astuces en provenance de la mailing list, qui est la principale source d'information pour le moment.
A l'heure actuelle, je n'ai pas encore eut le temps d'en tester beaucoup.
Après quelques essais, je vous ferai part des résultats.
Si par contre vous essayez certaines astuces, merci de m'envoyer
par mail votre avis et vos impressions.
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par Mickaël Thomassin
Le meilleur moyen de mettre toutes les chances de notre côté
pour arriver à traverser les années sans trop nous déprécier
c'est simplement en étant prévoyant.
Apprendre à anticiper les coups qui proviennent de partout. Encore là, la solution est plutôt simple: s'imposer un rituel, demeurer discipliné et donc... LE SUIVRE. Comme toute autre chose (parfois plus encore), notre corps a besoin de bénéficier d'un entretien adéquat et régulier si on le veut fonctionnel et attirant. Pour rester en forme en traversant les âges, il faut s'accorder le temps de bien faire les soins nécessaires. La peau, les cheveux, les mains, les pieds, le maquillage, la teinture, et le reste méritent qu'on s'y attarde. Comme vous brossez vos dents et vos cheveux tous les jours, il est hyper important d'hydrater votre épiderme. Corps et visage ont besoin d'être nourris. Si vous négligez cette étape obligatoire de soins quotidien vous en paierez les frais, c'est certain. De préférence choisissez une crème pour le corps non parfumée, elle ne tuera pas les subtilités de votre eau de toilette. Pour le visage, allez-y avec un hydratant léger ou riche selon votre type de peau. Il est important que vous définissiez bien les besoins de votre peau pour pouvoir ensuite choisir la crème adéquate. Par exemple, une peau comportant quelques ridules aura avantage à être nourrie avec une crème contenant du rétinol, un agent qui agit directement sur les rides (Revitalift de L'Oréal Paris ou Pro-Rétinol 100% Végétal, de Yves Rocher, par exemple). Prenez aussi l'habitude d'exfolier votre visage et de passer un gant de crin sur votre corps (idéalement tous les jours, au minimum une fois la semaine). Vous en ressentirez les bienfaits au niveau de votre teint, de la douceur de votre peau et de votre circulation sanguine. Prenez l'habitude de relaxer en prenant un bain moussant ou même une douche au moins une fois par semaine. Rien à voir avec la douche rapide, un VRAI moment de décompression. Le rituel dans la salle de bain, ne sera pas perçu de la même façon. C'est assuré. Ai-je oublié quelques résolutions? À vous de juger et d'établir celles que vous voulez entreprendre. Bonne chance! Et très belle année 2002! |
Un peu de pub :
Détail de toutes les astuces :
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